生活リズムを変更したいなーと思って、 少しずつ日々の過ごし方にメスを入れている最中です。 今週前半の私はこんな感じの生活リズムである。 ＜月曜〜水曜＞ 起床: 7:00 出社: 9:30 退社: 21:00 就寝: 25:00 特別おかしな過ごし方ではないと思われるかもし…